Vamos correr?

Seja bem-vindo ao Haja fôlego!. Nosso objetivo com este blog é compartilhar com você a nossa paixão por corridas de rua e divulgar todo o material o qual temos acesso diariamente. Como não somos médicos, fisiologistas e muito menos preparadores físicos - somos apenas um jornalista e uma psicóloga que gostam de correr nas horas vagas - tudo o que escrevemos aqui é fruto de pesquisa e leitura em revistas e sites especializados. Portanto, antes de começar a correr ou praticar qualquer atividade física, procure um médico cardiologista e faça todos os exames possíveis, ok? Esporte é vida, saúde, prazer! Boa leitura. Te esperamos na próxima corrida.

terça-feira, 16 de março de 2010

Desta vez a corrida foi só para as mulheres

Não adianta negar!!! Aumenta cada vez mais a oportunidade de eventos só pra mulherada carioca nos calendários de corridas de rua. E desta vez a Corrida da Mulher, patrocinado pela Caixa Econômica, aconteceu num cenário inspirador e bem carioca!


Foi no dia 14 de março que o público feminino se reuniu às 8:00h na Lagoa Rodrigo de Freitas, pra percorrer 7,5 km com muita disposição, animação e vontade de superar seus desafios!

Da largada ao pórtico de chegada, o evento contou com a participação das amigas Dulce e Isabella (só pra variar) rs... porque a gente não se cansa de prestigiar toda e qualquer corrida de rua!!! Sempre juntas, conseguimos concluir uma volta na Lagoa em menos de 45 minutos, sendo que a Isa deu sua esticadinha triunfal nos metros finais, me deixando pra trás com 1 minuto de distância.

E os homens, aonde estavam??? No futebol matinal? Que nada... cada companheiro pode aproveitar a manhã deste domingo de sol para acompanhar, torcer e fotografar suas atletas preferidas. O clima era familiar, o que tornou o evento ainda mais aconchegante.


Esbanjando alegria e satisfação, as amigas sempre fazem questão de expor suas medalinhas conquistadas ao final das provas de rua. É uma questão de honra pelas horas dedicadas aos treinos semanais, objetivos e metas traçados para cada corrida. Afinal, só quem corre sabe do prazer sentido ao concluir uma prova na raça e determinação!

Como se tratava de um evento feminino, a torcida da minha mãe Gecy e amiga da Haja fôlego!, não podia ficar de fora. Lá estava ela, acompanhando de perto suas meninas e corredoras amadoras.


O momento mais aguardado foi o sorteio de brindes exclusivos e bem femininos. Depois de tanta espera, finalmente meu número de peito foi sorteado e pude ganhar um mês de academia grátis. 



O próximo encontro será dia 28 de março, no Aterro do Flamengo, na estréia do Circuito Athenas no RJ - 1a etapa de 5 e 10 km. E alguém duvida da minha presença e da Isa neste circuito??? Atirem a primeira pedra quem disser que nós não estaremos lá... Valeu! Bjão...

segunda-feira, 15 de março de 2010

Adidas abre sua temporada de circuitos no Rio de Janeiro

Olá amigos e seguidores do blog! Conforme anunciado na matéria abaixo, a partir de hoje estarei dando um reforço aqui do blog, a pedido do corredor e PAIZÃO Edgard.

Na condição de psicóloga e corredora amadora e, não de jornalista, espero poder contribuir na cobertura dos eventos de corridas de rua, onde a equipe Haja fôlego! esteja presente. Meu forte é posar pras fotos que continuarão sendo postadas aqui no blog (rs), mas estarei sendo supervisionada pelo paizão do ano e autor oficial do blog.

Vejamos então minha primeira matéria...

No dia 7 de março de 2010 foi dada a largada para mais um Circuito das Estações Adidas, na cidade do Rio de Janeiro. A etapa Outono aconteceu no Aterro do Flamengo e contou com a ilustre participação da equipe Haja fôlego! representada sempre por mim e pela amiga, corredora e fiel companheira Isabella. Neste circuito, prestigiaram também os amigos Alexandre, Izabelle, Cris, Juliana e seu marido.

Quanto ao nosso desempenho, eu não fiz meu melhor tempo, completei o circuito de 10 km em 01:05:39. Já Isabella preferiu o circuito de 5 km devido ao forte calor que fazia na pista do Aterro.

O importante agora é aproveitar os próximos eventos como treino e preparação para a Meia Maratona. Ela já está chegando e desta vez a presença é garantida dos corredores e apaixonados por corridas de rua Edgard, Isabella e eu.


Alexandre, Izabelle, Cristiane, Ju e marido, Isabella e eu


Galera posando na mandala. Faltam 3 circuitos!
                                         

domingo, 14 de março de 2010

Novidades no blog Haja Fôlego!

Olá amigos seguidores do blog.

O blog anda meio paradão porque os preparativos para ser papai e o excesso de trabalho têm me ocupado tempo demais. Por isso, não estou conseguindo atualizá-lo.

Mas sei que a equipe Haja fôlego tem participado de muitas corridas de rua e já está se preparando para a Meia Maratona do Rio, em 18 de julho.

A partir dessa semana, vou passar a dividir um pouco as postagens e atualizações no blog com a minha irmã, Dulce. Ela ficará responsável por informar as novidades do calendário de corridas e postará fotos com a cobertura das corridas aos domingos, pois ela tem corrido mais do que eu atualmente.

Minha parte será postar reportagens interessantes que vocês se acostumaram a ver aqui no blog, como dicas de saúde, corridas, treinos, alimentação etc. Para dar conta do recado, pretendo atualizar sempre o blog às sextas-feiras e aos sábados. A minha intenção em criar uma rotina aqui no blog é oferecer um conteúdo de qualidade a vocês, seguidores.

Voltem a ler o blog e se preparem porque a Meia Maratona está chegando.

Abraços
Edgard Cravo