Vamos correr?

Seja bem-vindo ao Haja fôlego!. Nosso objetivo com este blog é compartilhar com você a nossa paixão por corridas de rua e divulgar todo o material o qual temos acesso diariamente. Como não somos médicos, fisiologistas e muito menos preparadores físicos - somos apenas um jornalista e uma psicóloga que gostam de correr nas horas vagas - tudo o que escrevemos aqui é fruto de pesquisa e leitura em revistas e sites especializados. Portanto, antes de começar a correr ou praticar qualquer atividade física, procure um médico cardiologista e faça todos os exames possíveis, ok? Esporte é vida, saúde, prazer! Boa leitura. Te esperamos na próxima corrida.
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domingo, 10 de janeiro de 2010

Calor, calor, calor! Muito calor no Circuito do Sol que abriu a temporada 2010




            Dulce, Isabella e Cristiane exaustas e com a merecida medalinha no peito do Circuito do Sol

O ano de 2010 já começou na correria. Feliz Ano Novo a todos os seguidores do blog!!!

Neste domingão (10) de sol infernal no Rio, foi realizado, no Aterro do Flamengo, o Circuito do Sol. O nome teve tudo a ver com o dia. Uns 40oC já nas primeiras horas do dia.

Eu não participei, mas a equipe Haja fôlego! foi representada pela Dulce, Isabella e Cristiane, que sofreram bastante com o calor e a umidade.

Segundo relato da Dulce, "os tempos não foram dos melhores, mas o sol de janeiro fritando na cabeça de duas atletas loucas correndo 10 km... tb não colaborou muito (rs)".

Dulce completou a prova em 1h02min56s e Isabella em 1h05min. Fico devendo o tempo da Cristiane.

Parabéns às três pela coragem de correr embaixo do forte sol do Rio. Até para quem perdeu o gás e andou um pouquinho acima do normal na corrida, não é Isa?

Para início de temporada está bom, afinal, a barriga ainda está cheia de chope e rabanadas das festas de final do ano.

O próximo encontro será no dia 20 de janeiro, na Corrida de São Sebastião. Desta vez estarei lá! A preparação para a Meia Maratona já começou e prometo na edição deste ano, em 18 de julho, completar em menos de duas horas. No entanto, ainda não vi Dulce e Isabella confirmarem a participação. Será que vou correr sozinho de novo?

Quem quiser correr a meia procure um texto que coloquei aqui no blog sobre os treinos de passagem dos 10 km para os 21 km. Com disciplina e dedicação se completa a Meia Maratona tranquilamente.

O link da reportagem é este aqui: http://bloghajafolego.blogspot.com/2009/11/dobre-sua-distancia-treinos-e.html


quinta-feira, 12 de novembro de 2009

Circuito do Sol abre a temporada 2010 no Rio de Janeiro



O ano de 2009 ainda nem terminou e já soubemos da primeira corrida aqui no Rio de Janeiro em 2010. Será o Circuito do Sol, no dia 10 de janeiro.

Uma boa corrida para iniciar a temporada e queimar a comilança das Festas de Fim de Ano.

Olhem o kit da corrida acima, que maneiro!

O Circuito do Sol terá corridas de 5 km e 10 km e será realizada no Aterro do Flamengo.

Inscrições: R$ 56,00 até 20 de dezembro. Após, R$ 66,00.

Mais informações pelos sites www.superinscricoes.com.br ou www.circuitosol.com.br

sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Maratona de São Paulo já está com inscrições abertas para 2010



O objetivo deste blog é abordar somente as corridas no Rio de Janeiro. Mas esta corrida é um sonho de consumo até deste blogueiro.

Tudo bem que a maratona da "terra da garoa" não tem o mesmo glamour e beleza da Maratona do Rio, mas é uma das mais importantes do Brasil e do mundo. Eu gostaria de correr.

E você, se animou ir a São Paulo correr a Maratona? Então comece já os treinos, porque eu estou animado. Quem sabe!

Mais informações em http://www.yescom.com.br/